По каким причинам возникают боли в спине в пояснице

02.12.2021

Боли в пояснице сопровождают жизнь множества людей. Причины явления могут быть разными, вызываться множеством заболеваний.

Чтобы понять все особенности проблем, выяснить способ лечения, стоит узнать больше про боль на https://jfem.ru/back/.

Симптомы

Проблемы опорно-двигательного аппарата могут проявляться в виде определенных проявлений:

  1. Тянущая или ноющая боль, возникающая в нижней части живота, переходящая в поясницу, бедра и задний проход.
  2. Проявление болезненных ощущений при физических нагрузках, половом акте или переохлаждении организма.
  3. При появлении боли в пояснице внизу живота, они сопровождаются приступами тошноты, тахикардии.
    У женщин боль может возникнуть при появлении месячных, и не уйти после их окончания.

Все эти симптомы требуют пристального внимания и визита к врачу.

Профилактика

Человек сам может помочь своему организму, если проводить профилактические процедуры и изменить образ жизни. Стоит сократить время сидения, особенно в неудобной позе, чаще совершать прогулки. Если это невозможно, то каждый час совершать упражнения – наклоны туловища, вращение головой и плечами, глубокие вдохи и выдохи.

При поднятии тяжестей не сгибать спину, но приседать с прямой спиной, не делать резких рывков, уменьшать вес груза. Разгружать позвоночник, разминать его, чтобы улучшить ток крови. На 3-5 минут ежедневно становиться к стене с прямой спиной, чтобы выправлять осанку, следить за ней в другие промежутки времени. При болях стоит воздерживаться от занятий спортом и нагрузок, которые усиливают воздействие на позвоночник.

Методы лечения

Убрать боль можно только воздействуя на ее причину. Для этого применяются терапевтические способы лечения. Необходимо получить консультацию врача, чтобы понять какие методы подойдут для конкретного случая.

Основным вариантом является медикаментозный, позволяющий убрать отеки, прекратить воспалительные процессы, тем самым снижая давление на нервные окончания, служащие причиной болей. Наиболее доступным вариантом станет натирание мазями. Для этого подходят противовоспалительные «Диклофенак», «Ибупрофен». Они также способны снять болевые ощущения. Можно дополнять процедуру приемом таблеток. Уколы «Баралгином» в ягодицу или внутривенно действуют быстрее, однако для этого требуется соответствующая подготовка.

Консервативные методики, типа мануальной терапии, лечебного массажа, физиологических процедур, дополняют медикаментозные или проводятся в качестве профилактики.

Советуем прочитать